Seapor los muchos beneficios que nos aporta o por su versatilidad a la hora de cocinarlo, lo cierto es que vale la pena incluir el br贸coli en nuestra dieta, por eso te proponemos que vistas de
Ventajasde la zanahoria de esta crema de br贸coli puerro y zanahoria. Las zanahorias son conocidas por su alto contenido en vitamina A, beneficiosas para la visi贸n y la piel, y Cremade br贸coli y merluza. Y si buscas una crema que incluya al br贸coli entre sus ingredientes, este pur茅 se convertir谩 en una de tus papillas caseras preferidas. Pru茅bala y entender谩s por qu茅. Ingredientes: 4 lomos de m erluza sin espinas. 125 g de br贸coli. 200 g de patatas. 1 c ebolla. 1 diente de aj o. Aceite de oliva virgen extra. Elbr贸coli es una fuente importante de vitamina C, K y A, as铆 como de fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades y mejorar la digesti贸n. Otro de los beneficios de consumir crema de br贸coli es su capacidad de fortalecer el sistema inmunol贸gico.
Ingredientes 2 puerros, 1 cebolla, 1 br贸coli peque帽o o 陆 br贸coli grande, 1 c.s de ghee o aceite de oliva, 1 c.s de crema de almendras, sal marina y agua mineral. Elaboraci贸n: En una olla, salteamos los puerros y la cebolla con sal marina y aceite de oliva o ghee unos 10 minutos. A帽adimos los tallos del br贸coli y 500 ml de agua caliente.

Preparaci贸n En una olla grande, calentar el aceite junto a la mantequilla. Agregar la cebolla, apio y el ajo, cocinar hasta que las verduras est茅n blandas. A帽adir el br贸coli, manzana, agua, caldo de verduras Gourme t, tomillo Gourmet y pimienta blanca Gourmet. Cocinar a fuego medio bajo por 35 minutos o hasta que el br贸coli est茅 blando.

Sal 0,5 8%. de estrellas. Vertemos dos cucharadas de aceite de oliva en una cazuela junto con un diente de ajo pelado y entero, y la cebolleta cortada en brounoisse (cuadraditos peque帽os). La cocinamos a fuego suave. Cuando se haya cocinado y est茅 blanda, a帽adimos la zanahoria pelada y troceada en rodajas gruesas.
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